terça-feira, 23 de agosto de 2022
Sobre fazer terapia
Eu queria usar este blog como um meio de divulgação profissional, mas esse ano
eu estive fazendo terapia e as minhas emoções andaram flutuando muito sabe? Toda
vez que vejo o doutor eu tomo algumas pancadas, fico deprimida e chego a
conclusão de alguma coisa. Dói, mas é bom, porque liberta, sabe?
Eu andava um pouco com vergonha de quem me tornei, porque meus pés se grudaram ao chão como
se tivessem raízes e não estava conseguindo correr atrás dos meus sonhos. Tive
problemas de insônia, ansiedade e até pânico, gente! De acordar de pesadelo
sentindo dor no peito e tudo.
É claro que a pandemia afetou minha cabeça, mas
acho que a contribuição dela foi benéfica no final das contas, porque ficar
trancada dentro de casa cuidando de doente por dois anos, acabou por me fazer
entrar num processo de olhar para dentro e avaliar a vida. Eu vi que tinha muita
coisa problemática dentro de mim que eu empurrei para debaixo do tapete sem
resolver.
E resolvi fazer terapia para que alguém mostrasse o que eu não estava
querendo ver. Absolutamente, não foi fácil. Tem dias que até brigo com ele, mas
ao mesmo tempo é meio mágico sabe? As coisas que ele fala vão fazendo sentido
conforme vai passando o tempo e as respostas vão aparecendo na minha cabeça.
Neste momento, acabo de juntar todas as peças do meu quebra cabeça e confesso que
estou me sentindo tonta e ao mesmo tempo aliviada.
Eu não posso dizer os detalhes do meu processo, porque a prudência me ensinou a não revelar
muito sobre mim, mas gente, se vocês estiverem passando por algum problema psicológico,
não tenham medo em procurar ajuda profissional. Tenho algumas amigas que me recriminam por eu
fuxicar o passado, porque elas mesmas não querem revolver o passado delas, mas pela minha experiência
atual, a gente tem problema que nem lembra, mas que nos afeta ainda hoje em dia. Não é porque você não lembra
que ele acabou. A mente pode esquecer os detalhes do fato traumático, mas ela guarda o que você concluiu para usar
no futuro como base para novas experiências, e se você entendeu tudo errado, filha, senta que lá vem dor de cabeça!
A mente é um instrumento que pode nos boicotar feio, se não for colonizada por bons exemplos, ideias saudáveis
e compreensão. Aliás o ato de se recriminar demais é um sinal de que o amor próprio não vai bem.
E para você que está parado por algum evento traumático e está se sentindo mal porque as pessoas estão te julgando,
bem, saiba que elas estão erradas,mas não deixe de buscar se conhecer e de pedir ajuda ok? É isso que vai te fazer melhorar.
Aleska Lemos
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